W piątek, 26 kwietnia w naszej bibliotece odbyło się spotkanie z panią psycholog Magdaleną Kopańską-Tobiasz, która podzieliła się z nami cennymi wskazówkami na temat dbania o dobre samopoczucie i rozwijania wewnętrznej harmonii.
Przekazała również cenne uwagi odnośnie technik radzenia sobie ze stresem i trudnościami. W swoich wypowiedziach podkreśliła jak wielkie znaczenie ma regularna praktyka medytacji oraz otaczanie się pozytywnymi ludźmi, którzy wspierają nas w trudnych chwilach i dodają energii do naszego życia. Omówiła także różnicę między samooceną a samoakceptacją.
Uczestniczki spotkania brały czynny udział w testach oraz miały możliwość zadawania pytań.
Piątkowe popołudnie z panią psycholog było bardzo inspirujące i motywujące dla wszystkich uczestniczek spotkania.
Bardzo dziękujemy za przybycie i do zobaczenia ponownie!
